Generellt kommer massklicka här för att se gainers på Snorbilligt.se erbjuda 500 kalorier i en portion som ett minimum, men de kan ha mycket mer, sträcker sig upp till cirka 1300-1500. Om du tränar hårt i syfte att bulk upp, måste du konsumera mycket mer än 2500 kalorier för män och 2000 kalorier för kvinnor det rekommenderas att vi konsumerar varje dag, så ta hänsyn till den grova mängden kalorier du får från din vanliga kost när du väljer ditt tillägg.
